Menü 
Kapat 
60 Yaş Üstü için Pilates 1
2797 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 1
Ekipman
Ekipmansız, Sandalye
Uyku, düzenli egzersiz ve düzenli beslenme sağlıklı yaşamın anahtarları. Amacımız uzun yaşarken, sağlıklı ve aktif bir şekilde yaş alabilmek. Bu ders her ne kadar 60 yaş ve üstü için çekildiyse aslında herkes için uygun.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
1
Ekipman
Ekipmansız, Sandalye
Hülya Özkaya
14/02/2022 20:11
Merhaba,60 yaş üstü için başka videolar var mi acaba? Bu harikaydı
HypeUp
15/02/2022 15:03
Filtrelerden birinci seviye seçip tüm dersleri yapabilirsiniz. Sevgiler.
Nazli Kalaycioğlu
05/10/2021 08:33
Bir haftadır,öncesi esneme egzersizleri dersi ile başlıyorum ki, hem ruhuma hem bedenime,daha da iyi geldi.artık haftada 3 gün 60 yaş üstü derslerini yaparken,kalan 4 günde de esneme egzersizlerine başladım.
Nazli Kalaycioğlu
07/07/2021 07:18
Günaydın!uzun süredir bıraktığım PİLATES’e döndüm hemde gene GAMZE ile.Bir şeyi bir kez daha anladım,herşeyi terk edebilirsin ama pilates son nefese kadar mutlak YAPILMALI.Bugün ilk buluşmamız ama yalnız bedenime değil ruhuma da bu cila çok lazımmış.
