Menü 
Kapat 
Bant ile Kol, Göğüs, Sırt
2770 izlenme
Paylaş
Bölge
Üst vücut
Seviye 2
Ekipman
Bant
Bir bant yardımı ile tüm üst vücut bölgesini hareketlendiriyor ve kuvvetlendiriyoruz.
Bölge
Üst vücut
Seviye
2
Ekipman
Bant
Tanem Kuris
26/01/2023 19:07
Inanilmaz kolay gorunen ama cooook etkili hareketler
Ferhan Uygurmen
04/06/2022 19:04
Çok etkili ve güzel bir dersti, teşekkürler Gülşah hoca.
Sabiha Duran
16/01/2022 21:29
Mükemmel kol çalışmaları tüm vücutla birlikte teşekkürler emeğimize sağlık
Berrak Göçer
31/10/2021 14:19
Gülşah Hoca'dan efsane bir ders daha. Özellikle sırtı baştan aşağı çok iyi çalıştırıyor, insanda alet ya da ağırlık kullanıyormuş hissi uyandırıyor.
Selen Akay
07/10/2021 08:20
Ba yıl dım . Acayip rahatladım ve guclendiğimi hissettim , tesekkürler ;)
