Menü 
Kapat 
Enerjik Karın Egzersizleri
5529 izlenme
Paylaş
Bölge
Karın
Seviye 2
Ekipman
Ekipmansız
Tuğçe hoca kendine has enerjisi ile sizlere harika bir karın serisi hazırladı. Tüm karın kaslarını çalıştıracak bu tempolu dersi ister tek başına ister başka bir dersin ardından yapabilirsiniz.
Bölge
Karın
Seviye
2
Ekipman
Ekipmansız
Nilay Vural
21/05/2023 16:52
Sıkı karın çalıştırıyor, çok güzel bir ders fakat sanki seviye 2 değil gibi.
Sabiha Duran
16/01/2022 22:40
Çok teşekkürler emeğinize sağlık
Devrim Abi
10/11/2021 19:18
Yerden kalkıp ayak tutma harketi bu seviyede yapılamıyor. Biz acemiyiz ve bunu gözönünde bulundurmanız gerkemez mi
HypeUp
15/11/2021 11:48
Devrim merhaba, bu dersimiz 2. yani orta seviye bir derstir. Bu seviyede bu hareket denenebilir. Şu anda seviye olarak sana uygun değilse 1. seviye derslere devam etmeni önemle rica ediyoruz.
Sabiha Duran
29/08/2021 23:42
Çok verimli bir dersti teşekkürler emeğinize sağlık
Türkan Naz Ünsal
18/06/2021 11:54
çok keyifliydi...çok teşekkürler:)
Şahende Ünsal
28/05/2021 18:48
Tuğçe hanım teşekkürler bazı hatçreketleri çalışmalıyım tam olmuyor.
Görkem Hadimlioğlu
15/04/2021 14:07
Tuğçe hocanın enerjisi çılgın
Onur Akkum
12/02/2021 09:31
Nasıl geçti anlamadım. Çok keyifli bir ders...
Yasemin Gözüm
08/02/2021 22:13
Tuğçe hocanın dersleri çok iyi, hepsini severek yapıyorum. Daha fazla ders bekliyorum..
Nedim Havle
15/01/2021 00:55
Bu ders neredeyse rutinim oldu.karın çalışmak böyle olur ..Çok teşekkürler
