Menü 
Kapat 
Güçlü Pelvik Taban
1606 izlenme
Paylaş
Bölge
-
Seviye 1
Ekipman
Büyük top
Hamilelikte, doğum sonrası, yaş aldıkça veya kilo alıp verdikçe kuvvetsizleşme olasılığı olan pelvik taban kasları ile ilgili farkındalığın artması ve güçlenmesi için yapılacak harika bir ders!
Bölge
-
Seviye
1
Ekipman
Büyük top
