Menü 
Kapat 
Hassas Bir Boyun ile Kuvvetli Karın
6201 izlenme
Paylaş
Bölge
Karın
Seviye 1
Ekipman
Ekipmansız
Boyunda bir hassasiyet var ise antrenman yapmak zor gelebilir, özellikle de karın bölgesini çalıştırmak istiyorsanız. Boynu koruyarak karın bölgesini çalıştıran bu derste güvenli egzersizler sizi bekliyor.
Bölge
Karın
Seviye
1
Ekipman
Ekipmansız
23 Dakika
Canan Cemali
Seviye
1
Bölge
Üst vücut
Ekipman
Ekipmansız
32 Dakika
Dr. Nahit Baylan
Seviye
1
Bölge
Karın, Üst vücut
Ekipman
Bant, Küçük top
38 Dakika
Dr. Nahit Baylan
Seviye
1
Bölge
Karın
Ekipman
Bant, Küçük top
Onur Akkum
21/04/2022 11:26
Canan hocam ben teşekkür ederim… bazen yavaşlamak, dingin çalışmak istersin ya…
Zehra Avcı
30/06/2021 22:00
her dersi gibi muhteşemdi
Şahende Ünsal
17/04/2021 16:59
Canan hanım biz teşekkür ederiz.
Burcu Çağdaş
13/08/2020 11:02
Pamuk gibi oldum valla Hocam. Süperdi.
Derya Elmener
27/06/2020 18:02
Fizik tedavi niteliginde.
Seda Aydin
19/05/2020 13:25
harikasın can hocam!!!
Dilek Bayraktepe
25/03/2020 18:18
Super bir dersti, baya rahatlatiyor hem karin hem sirt calistiriyor
Nur Asıcı
11/11/2019 22:49
harika bir dersti. çalıştım mı dinlendim mi anlamadım :) süpersiniz teşekkürler...
