Menü 
Kapat 
Küçük Topla Tüm Vücut
3519 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 2
Ekipman
Küçük top
Küçük top ile dengeyi zorlayarak tüm vücudun ders boyunca aktif bir şekilde çalışmasını sağlayan bu videoda değişik kalça ve karın hareketleri bulacaksınız.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
2
Ekipman
Küçük top
37 Dakika
Canan Cemali
Seviye
1
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Küçük top
25 Dakika
Melis Yengil
Seviye
2
Bölge
Bacak ve Kalça, Karın
Ekipman
Küçük top
Melike Yiğiter
22/11/2021 12:42
Ders cok güzeldi ama bence arka fon müziğini kaldırsanız daha güzel olur
Arda Dinç
07/11/2021 22:25
Harika bir dersti
Arda Dinç
07/11/2021 22:24
Harika bir dersti
Türkan Naz Ünsal
18/10/2021 07:52
Çok çok keyifli bir dersti,uzun süredir ara vermiştim,bu dersle tekrar başlamak güzeldi,Canan hocam çok teşekkürler,sevgiler...
Yesim Alan
15/09/2021 08:54
Küçük görünen ama etkisi büyük hareketler... Bu harika bir ders için teşekkürler.
Onur Akkum
11/07/2021 11:21
Canan hocam Harikasınız çok güzel bir ders çok keyifli ve eğlenceli teşekkür ederim
