Menü 
Kapat 
Sandalye Yogası 1
3909 izlenme
Paylaş
Bölge
Tüm vücut
Seviye 1
Ekipman
Sandalye
Dersimiz bütün gün masa başında çalışanlar için. Oturduğunuz yerde ve ayakta bir sandalye yardımı ile, üstünüzü değiştirmeden vücudu her yöne hareket ettirerek rahatlamanızı sağlıyor.
Bölge
Tüm vücut
Seviye
1
Ekipman
Sandalye
Tuğçe Sivri
12/01/2022 16:18
Sandalye 1 ve 2 derslerini peşmpeşe yaptım. Anlatım o kadar net ve güzel ki vücut istemsizce akıyor zaten. Çok rahatlatıcı dersler. Çok teşekkürler.
Şahende Ünsal
01/05/2021 17:52
Teşekkürler sena hanım
Gizem Akdaş
18/01/2021 10:34
kesinlikle çok iyi geldi
Onur Akkum
10/12/2020 09:47
Sakin, dingin ve etkili...
Onur Akkum
03/10/2020 22:06
Ne kadar iyi geldi.
Derya Elmener
29/06/2020 18:35
cok iyi geldi
Atiye Dönmez
06/05/2020 12:40
Bugün esneme 1-2 ve sandalye yogası 1 dersinizle esnedim rahatladım çok iyi
Seda Aydin
03/05/2020 17:33
Sandalye yogası 2 nin ardından hemen bu videoya geçtim çünkü yetmedi bitmesin istedim müthiş rahatlatıcı 2 ders olmuş!!! Teşekkür sena hocam
Buse Agnaday
03/02/2020 18:28
Bilgisayar başında vücut sağlığı için küçük bir mola :)
