Menü 
Kapat 
Boyun, Omuz ve Sırt
7383 izlenme
Paylaş
Bölge
Üst vücut
Seviye 1
Ekipman
Bant
Beste sizler için boyun, omuz ve üst sırtta sıkça görülen ağrı ve gerginliklere yönelik bir video hazırladı. Ders hem bu bölgeleri rahatlatacak hem de omuz ekleminin hareket alanını geliştirecek.
Bölge
Üst vücut
Seviye
1
Ekipman
Bant
Şahende Ünsal
15/05/2021 18:15
Beste hanıma heryerde pilatese teşekkürler vucudumuza da teşekkürler.
Cansu Özcan Kılcan
28/07/2020 00:10
Hocam muhteşem bir dersti, çok teşekkür ederim.
Seda Aydin
22/05/2020 12:05
muhteşem!!!
Ayşegül Keş
21/03/2020 02:25
Çok teşekkür ederim
Ayşe Güzeltuna
25/11/2019 20:34
Çok faydalı bir çalışmaydı teşekkürler
Sedef Dumanoğlu
23/06/2019 23:18
Çok güzel bir çalışmaydı hocam sırtım şu an çok rahatladı teşekkürler
